Задача Школы «Вызов Чемпиона» по плаванию – помочь людям с ОВЗ приобщиться к спорту через занятия плаванием. Плавание гармонично развивает все группы мышц, сердечно-сосудистую систему, тренирует легкие, повышает плотность костей, способствует развитию и совершенствованию таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота, гибкость, координация. Для людей с поражением опорно-двигательного аппарата плавание является эффективным способом реабилитации и восстановления утраченных функций. Научившись плавать в новых обстоятельствах, участники Школы смогут проводить с пользой время с семьей и друзьями в бассейне, ездить в отпуск к морю и вести активный образ жизни.
Во время тренировочных сборов под руководством опытных тренеров ребята получают рекомендации по технике дыхания, поддержания баланса в воде и технике плавания различными стилями. Те, кто уже умеет плавать, могут повысить свое спортивное мастерство стать для новичков примером. Тренировочный процесс построен таким образом, что перед каждым занятием в воде проводится подготовительная тренировка в зале, чтобы разогреться и размять все мышцы. Участвовать в Школе могут даже те, кто не умеет плавать, главное – это желание научиться. После окончания Школы наши подопечные продолжают занятия плаванием с опытными тренерами в фитнес центрах и спортивных клубах, вместе с близкими и друзьями.
Плавание является составной частью такой спортивной дисциплины, как триатлон. Участники, показавшие высокие результаты во время Школы, имеют большие шансы стать участником самой сложной и длительной Школы «Вызов Чемпиона» по триатлону.
Три тренировочных интенсивных дня прошли в фитнес-центре премиального класса World Class. Цель Школы-научить ребят уверенно держаться на воде, приобрести навыки плавания разными стилями. И у нас это получилось! С нами были дети из Темниковского детского дома-интерната, которые в первый день без специального инвентаря не могли держаться на воде. Но с опытнейшими тренерами результат не заставил […]
Накануне, перед тренировкой с участием 6-кратного чемпиона Паралимпийских игр по плаванию, подопечного нашего центра Андрея Калины, мы провели общую встречу, обсудили план тренировок, тайминг Школы, физическую подготовку и нозологические особенности каждого участника. В первый день тренеры Школы Андрей Калина и 2-кратный бронзовый призер Паралимпийских игр по плаванию Александр Голинтовский рассказали про особенности паралимпийского плавания, провели […]