Спортивно-адаптивный центр
До старта всего три дня. Сейчас для нас главное — не загонять себя, а восстановиться и выйти на дистанцию свежими. Сегодня мы делали «brick»-тренировку — вело + бег, как это будет на дистанции IRONSTAR 1/8. Сначала крутили педали, потом сразу — соскочили с седла, натянули беговые протезы ипобежали. Первые шаги были непривычными, ноги ещё «помнили» […]
Утро — бассейн. Плыли 5×100, учились держать ровный темп, а не срываться вспринт. Ещё было комплексное плавание: кроль, брасс, спина, дельфин. Сменастиля — отдельный челлендж Плюс задание на ориентацию: плывёшь, поднимаешь голову, ищешь ориентир. Мелочь, но в море экономит силы и метры. «Каждый стиль — как новый язык, а комплексное плавание — разговор сразу на […]
Утро снова началось с моря. Вода встречала прохладой, ни намека на южный бархатный сезон, но мы отвечали ей уверенностью. Сегодня плыли долго, без остановок. Сначала казалось, что дыхание не поспевает, но сто́ит включить концентрацию — и волны уже не мешают, а ведут. Море в этот раз было не испытанием, а площадкой для работы: протяжённые отрезки, […]
Утро началось по-осеннему бодрящей открытой воды. Первые минуты — легкое волнение, будто море проверяет, готов ли ты к диалогу. Но сто́ит выровняться — и уже ловишь ритм, понимаешь, что можно работать и держать дистанцию, гребки складываются в плавную дорожку, а вокруг остаётся только простор и шум волн. «В море каждая волна — как проверка: не […]
Утро начали в бассейне: техника, дыхание, длинные отрезки. Вода сразу показала, кто ещё «спит», а кто уже готов работать. Каждое движение — как маленький экзамен, и списывать тут нельзя. Но вместе с усилием была и радость: плеск, улыбки, лёгкость в каждом заплыве — видно, как команда кайфует от процесса. «В бассейне вода сразу выдаёт все […]
Утро в Сочи встретило нас солнцем и морским воздухом. Сразу общий сбор: тренеры, организаторы, мы — участники, команда, готовая рвать дистанции. Технический инструктаж, разбор плана, куча вопросов, но ещё больше улыбок — предвкушение витает в воздухе. Атмосфера — как перед стартом гонки: сосредоточенность и азарт в глазах. После обеда — первое серьёзное испытание: тренировка на […]
День 1. Команда в сборе. С багажом и боевым настроем — летим покорять IRONSTAR в Сочи! Вперед за медалями Москва, до встречи через 2 недели! IRONSTAR все ближе! До связи из Сочи! Мы в Сочи! А это значит, что завтра начинается Школа «Вызов Чемпиона» по триатлону! Не переключайтесь!
🏃♂️ День, когда каждый шаг имеет значение. День, когда бежит весь мир. И мы — вместе с ним! Но для нас бег — это не просто спорт.Это — способ вернуть себя в движение после травмы, преодолеть барьеры, перезапустить жизнь. 🔥 В Школах «Вызов Чемпиона» по бегу и триатлону участники учатся бегать с протезами, восстанавливают тело […]
Школа «Вызов Чемпиона» по триатлону – одна из самых мощных школ! Ironstar – это вызов для сильнейших, и наши ребята его приняли! 9 дней интенсивных тренировок, 6 гонок, 15 медалей – 9 золотых, 3 серебряных и 3 бронзовых! Эта команда показала, что невозможное – возможно! Давайте снова вдохновимся их достижениями!
Наша Команда «Орто-Спорт»-это сила, мотивация, успех! Делимся с вами роликом и отзывом от команды Ironstar: “Эти спортсмены преодолевают не только физические преграды, но и ломают любые стереотипы. В рамках фестиваля IRONSTAR в Сириусе мы провели старт на дистанции 1/8 для параатлетов. 23 чемпиона с разных уголков нашей страны показали, что все границы существуют только в […]
