Спортивно-адаптивный центр
Сегодня участники занимались в бассейне и провели силовую тренировку. Плавание после ампутации имеет свои особенности. Из-за изменения баланса привычную технику нередко приходится адаптировать: заново искать правильное положение тела в воде, выстраивать движения и дыхание. При этом вода поддерживает тело и позволяет укреплять мышцы, развивать выносливость и координацию без ударной нагрузки. Также сегодня к участникам приехали […]
Вчера одновременно открылись две отдельные школы: Школа «Вызов Чемпиона» по бегу и Школа «Вызов Чемпиона» по плаванию. У каждой — своя программа, тренеры и спортивные задачи. На общем собрании участники познакомились с тренерами, обсудили организационные моменты и планы на ближайшие дни. Посмотрите, как нас много! В этот раз свой путь начинают сразу две большие команды. […]
СМОТРЕТЬ ИТОГОВОЕ ВИДЕО: https://t.me/ortosport/4101 «Я не зря сюда приехал». За этой простой фразой — история участников Школы «Вызов Чемпиона» по велоспорту: сомнения, первые попытки и большая работа над собой. До начала школы некоторые ребята не представляли, смогут ли вообще поехать: «Я не понимал, как буду без двух ног крутить педали» и «Я до конца не […]
Уже совсем скоро стартует Школа «Вызов Чемпиона» по плаванию. С 11 по 23 сентября 2026 года в Московской области пройдет очередная Школа«Вызов Чемпиона» по плаванию. Вода не принимает отговорок. Она сразу показывает, где нужно стать сильнее, где — собраться, а где — просто перестать сомневаться и сделать ещё один гребок. В течение школы участники будут […]
Школа «Вызов чемпиона» по велоспорту завершилась. Кажется, совсем недавно участники только знакомились, настраивали велосипеды и делали первые круги, а сегодня мы вспоминаем уверенные выезды на шоссе, километры открытой воды, беговые дистанции и настоящие соревнования. За эти дни участники многому научились: лучше чувствовать велосипед, держать темп, двигаться в группе, распределять силы и не сдаваться, когда становится […]
Два дня, три спортивные дисциплины и ни минуты на скуку – такими получились седьмой и восьмой дни Школы «Вызов Чемпиона». Команда работала по группам: пока одни осваивались в открытой воде, другие отправлялись на шоссе, а затем ребята менялись направлениями. В озере участники привыкали к гидрокостюмам и условиям, которые заметно отличаются от бассейна. Здесь важно самостоятельно […]
Сегодня участники занимались на треке. Тренеры подготовили функциональную работу: ускорения в подъём на фоне усталости, а также прохождение «прямого коридора» и «змейки». После ускорений нужно было сохранять равновесие, точно держать траекторию и уверенно управлять велосипедом. Такие упражнения развивают координацию и помогают лучше контролировать движения даже при высокой нагрузке С каждым новым повторением участники чувствовали себя […]
Сегодня у нас был выходной день, но, кажется, наши участники решили, что отдых – понятие относительное. Многие всё равно отправились тренироваться: кто-то в бассейн, кто-то на велосипед. Потому что когда спорт становится частью жизни, даже свободный день хочется провести в движении А для некоторых это ещё и подготовка к следующему этапу – многие участники уже […]
Ещё вчера – первые упражнения, а сегодня уже 20 километров по шоссе! За два дня участники заметно прибавили в уверенности. Они учились чувствовать велосипед, выбирать подходящую передачу, пить воду во время движения и внимательно следить за теми, кто едет рядом. Сегодня для некоторых ребят занятия на площадке сменились первым настоящим выездом на шоссе. Новая обстановка, […]
«А можно ещё один круг?» – именно с таким настроением завершилась сегодняшняя тренировка. Впервые участники школы выехали на велосипедах. Кто-то сразу почувствовал себя уверенно, кому-то потребовалось время, чтобы привыкнуть к посадке и управлению. Но уже через несколько попыток на площадке стало заметно больше скорости, улыбок и азарта. Перед выездом тренеры подобрали для каждого экипировку и […]
