Сегодня снова выехали в Сириус. На этот раз отдельное внимание уделили тому, что связывает плавание, велосипед и бег, — переходам между этапами.
Разбирали и отрабатывали транзитную зону.
Как подготовить экипировку, в каком порядке действовать и что учесть перед выходом на следующий этап. Сначала — объяснения тренеров, затем — попытки ребят. Навык «собраться и ничего не забыть» здесь вполне спортивный.
Такая практика помогает заранее разобраться с непривычными действиями. На соревнованиях к нагрузке добавляется волнение, поэтому знакомая последовательность помогает меньше суетиться и увереннее двигаться дальше.
Продолжили подготовку на велосипедах и в море. На велозанятии закрепляли технику, а в открытой воде работали над ориентированием. Без дорожек бассейна приходится внимательнее следить за направлением и привыкать к другим условиям плавания.
С каждым таким выездом предстоящий старт становится понятнее: что понадобится, какие действия важно повторить и над чем ещё поработать. На школе есть время разобрать всё с тренерами и попробовать на практике.
Продолжаем готовиться к IRONSTAR в Сириусе!