Школа триатлона «Вызов Чемпиона» официально началась!
Позади первые два дня занятий. Участники приехали с разным опытом: кто-то уже уверенно чувствует себя на шоссе, а кому-то ещё предстоит освоиться с управлением велосипедом. Поэтому у каждой группы свои задачи. На велозанятиях это особенно заметно.
Первая группа отрабатывают базовые навыки на парковке, вторая группа катается по Олимпийскому парку, а продвинутые участники выезжают в сторону Красной Поляны. Такое разделение помогает каждому работать на своём уровне и постепенно двигаться дальше.
Даже знакомый вид спорта здесь можно открыть зановоПосле вчерашнего бассейна сегодня ребята попробовали плавать в море. Движения знакомые, а условия другие: нужно ориентироваться в открытой воде и следить за направлением без привычных дорожек.
В программе также были бег и ОФП. Сила, равновесие и координация пригодятся на каждом этапе триатлона, поэтому этой работе тоже уделяем время.
Для нас важно, чтобы участники понимали, что у них уже получается и чему ещё предстоит научиться. На школе можно разобрать задачу с тренером, попробовать и получить обратную связь. Постепенно из этого складываются навыки и уверенность, которые пригодятся и на соревнованиях, и в самостоятельных занятиях.
Впереди ещё много совместной работы и подготовка к IRONSTAR в Сириусе. Продолжаем!