Сегодня участники занимались на треке. Тренеры подготовили функциональную работу: ускорения в подъём на фоне усталости, а также прохождение «прямого коридора» и «змейки».
После ускорений нужно было сохранять равновесие, точно держать траекторию и уверенно управлять велосипедом. Такие упражнения развивают координацию и помогают лучше контролировать движения даже при высокой нагрузке
С каждым новым повторением участники чувствовали себя увереннее, исправляли ошибки и старались улучшить предыдущий результат.
После велосипедов перешли к общей физической подготовке, а завершили день бегом. Во время пробежки мы спросили ребят, о чём они думают на дистанции. Их ответы уже можно увидеть в наших сторис 😁
Ещё один насыщенный день позади. Участники продолжают работать над техникой, выносливостью и постепенно готовятся к новым задачам!