Заливаем фундамент для будущих спусков!
Утро началось бодро — зарядка. Та самая, после которой даже кофемашина в столовой кажется медленнее, чем мы. Далее — ОФП: тянулись, держали баланс, включали мышцы в планке, чтобы потом не падать в первый же поворот.
Потом — настройка спортивных протезов для катания. Техники-протезисты “Орто-Космос” — как гоночные механики: подбирали угол, жёсткость, высоту, чтобы завтра мы стояли на лыжах и борде максимально уверенно и стабильно. После такой настройки чувствуешь, будто приобрел суперспособность.
После обеда — теория горных лыж и сноуборда. Разбирались, как работает кант, какой наклон даёт лучший контроль и почему удачный поворот начинается в голове. А еще – что ни в коем случае нельзя делать на склоне!
Дети примеряли сидячий сноуборд (боб) — да-да, они тоже будут покорять склоны наравне со взрослыми!
Финальный аккорд — повторная ОФП. Силовая тренировка, вело, жим штанги. Потому что сильное тело = уверенное катание. Мы в процессе подготовки, и каждый день делает нас сильнее. Дальше — только интереснее!
Окунитесь вместе с нами в атмосферу второго дня школы!