До старта всего три дня. Сейчас для нас главное — не загонять себя, а восстановиться и выйти на дистанцию свежими.
Сегодня мы делали «brick»-тренировку — вело + бег, как это будет на дистанции IRONSTAR 1/8. Сначала крутили педали, потом сразу — соскочили с седла, натянули беговые протезы ипобежали.
Первые шаги были непривычными, ноги ещё «помнили» велосипед, но постепенно ритм выровнялся. Именно такие переходы дают уверенность: на гонке тело сработает автоматически.
Сейчас мы больше думаем не о скорости, а о правильных ощущениях. Всё основное уже сделано, осталось только восстановиться и дождаться главного дня.
«После вело первые шаги всегда смешные — будто ноги ещё крутят педали. Но потом тело всё вспоминает и бег выравнивается».
Погода после обеда позволила выйти на открытую воду. Здесь всё иначе, чем в бассейне: волны сбивают ритм, приходится подстраиваться под стихию и сохранять технику. Мы учились компенсировать движение, когда вода «толкает» то в сторону, то вниз, — чтобы не терять скорость и направление.
Эта тренировка дала почувствовать, что плавание на IRONSTAR будет не прогулкой, а настоящим поводом сладить с природой и собой. Но именно это и делает победу такой ценной.
«Каждая волна проверяет тебя на устойчивость. Если справляешься — значит, готов к любым условиям на старте».
Завтра — новый шаг к старту. Мы всё больше чувствуем: команда собрана, силы накоплены, и наш большой день уже совсем рядом.
