Утро снова началось с моря. Вода встречала прохладой, ни намека на южный бархатный сезон, но мы отвечали ей уверенностью. Сегодня плыли долго, без остановок. Сначала казалось, что дыхание не поспевает, но сто́ит включить концентрацию — и волны уже не мешают, а ведут. Море в этот раз было не испытанием, а площадкой для работы: протяжённые отрезки, контроль темпа, внимание к деталям.
«В открытой воде нельзя спешить: если поймал ритм, то расстояние перестаёт пугать».
Передохнули — и пересели на велосипеды. Дорога то уходила в поворот, то выравнивалась, и каждый участок требовал держать темп. Ноги спорили с тренером: «может, пора сбавить темп?». Но именно в этом споре рождался результат: с каждым оборотом педалей день становился всё насыщеннее.
«На вело понимаешь: скорость держится не только на мышцах, но и на терпении».
Что дальше? Триатлон без транзитной зоны — не триатлон. Каждая секунда здесь на счету. Взяли протезы, велосипеды, экипировку — и пошли отрабатывать переходы. Важны не красивые, а отточенные движения: именно эти мгновения между плаванием и вело или между вело и бегом могут решить исход гонки. Снял шлем, переобулся, взял велосипед — всё должно быть одним движением, без пауз и суеты.
«Транзитка — это как пазл: если собрать быстро и правильно, вся дистанция складывается по-другому».
Завтра продолжаем подготовку к главному старту сезона.
