Сегодня каждый заметил, что шаг стал легче, дыхание ровнее, толчки мощнее. Маленькие победы складываются в большие. Все больше понимаешь, что ты можешь больше, чем думал.
«Я пробежал круг и не запыхался. Мелочь? Нет! Кайф!»
Бег, вело, плавание – с каждым днем все мощнее, увереннее, лучше. Мы растём, и это ощущается в каждой мышце, каждом движении, – бесценно.
«Сегодня тренировки перестали быть борьбой и стали приносить радость».
Завтра — день отдыха. Но это тоже часть тренировки.
«Что там, впереди?»
До Московского марафона 1 день!
День 9 – Почувствовать прогресс