Мы не только бегаем. Сегодня — бассейн, вело и ОФП. Плавание показало: вода не прощает лени
. Оказывается, тело может больше, чем мы думаем. Мы начали чувствовать, что тренировки делают нас командой: кто-то помог подтянуть шапочку, кто-то крикнул «Держись!» на последних метрах.
«Я впервые почувствовал, что протез и вода могут дружить. Тут важно не считать, сколько дорожек проплыл, а не забывать правильно дышать».
На ОФП сделали открытие: мышцы бывают даже там, где мы и не подозревали
. Но главное — все эти упражнения помогают распределять силы, держать ритм и становиться сильнее. Смеялись, что в стойке мы стоим, как батальон на построении перед начальством. Появилось любимое упражнение: лечь и расслабиться
«Каждое отжимание, приседание, стойка — минус сомнения, плюс уверенность».
А завтра снова — бег и зал. И это будет совсем по-другому.