Он прошёл под знаком баланса: закрепляли навыки и одновременно берегли силыдля предстоящих соревнований.
Утро — растяжка, а затем выезд на шоссе: рабочая тренировка для отработки техники и укрепления мышечного каркаса.
Часть команды осталась в отеле, чтобы шлифовать технику, другая —отправилась на открытую воду. Задача: проплыть 750 метров без остановки, потом отдохнуть и пройти пару кругов по триатлонному маршруту. Отрабатывали ориентирование и развороты вокруг буйков, поднимая голову вперёд, чтобы держать курс и не наматывать лишние метры.
Детская группа начала день с зарядки, а потом отправилась на настоящий праздник в честь дня рождения Валентины, самой юной участницы Школы: фокусник, шоколадный фонтан и море веселья! Завершили праздник поездкой в музей тульского пряника, куда просто невозможно не заглянуть, будучи в Туле.
Вечером — лёгкая ОФП и калистеника: упражнения на силу, выносливость, координацию и гибкость для одних, и восстановительная поездка до трассы Веденино — для других.
Уже сегодня — соревнования и проверка на прочность. Покажем, чему научились за эти дни, и докажем, что команда «Орто-Спорт» выкладывается на все
!
