Сегодня в Школе «Вызов Чемпиона» день прошёл в ритме серьёзной подготовки.
Утром взрослые участники изучали технику брасса — шаг за шагом разбирали координацию движений, оттачивали стиль и завершили тренировку бодрыми ускорениями , чтобы зарядиться на вечерний заплыв.
Вечером — прикидка на 800 метров. Почти вся взрослая группа вышла на старт. Все дошли до финиша, все уложились в лимит — отличный результат! Это важный этап подготовки к заплыву “Медный Всадник”: в пятницу плывём 750 метров в открытой воде. Настоящий вызов — и мы к нему готовы.
На видео – наши участники – мощь и сила!
А наши младшие участники — настоящие герои: уже более уверенно держатся на воде без плавательных средств. Продолжаем отрабатывать дыхание и работу руками, учимся чувствовать воду и не бояться глубины.
Делимся видео с тренировки детской группы, порадуйтесь за ребят вместе с нами, они большие молодцы!
В зале — смешанная ОФП с элементами статодинамики. Работаем на выносливость, силу и концентрацию. Каждый день — прогресс. Каждое движение — шаг вперёд. Дальше – больше!
