С первых дней в Школе «Вызов Чемпиона» — не раскачиваемся. Сразу — в воду, в движение, в результат. На первой тренировке отрабатывали дыхание в кроле. Учились поворачивать голову в сторону, держать доску одной рукой, координировать движение ног. Добавили работу одной рукой, постепенно собирали всё в целостную технику. Цель — выстроить ритм дыхания 3–3 в обе стороны, чтобы плыть ровно и эффективно. В финале — ускорения на 25 метров: почувствовать скорость, разогнать мышцы, поймать азарт. А главное — увидеть свой рост. Сравнить. Обрадоваться. Поверить.
На второй тренировке пошли в брасс— начали с ног. Потом добавим руки, потом координацию. А ещё будет спина и баттерфляй — ведь цель школы — отработать все 4 стиля.
Тренеры в воде, рядом, поправляют, подсказывают, поддерживают. Здесь каждый шаг — это уже движение к себе новому. Плывем дальше!
