Привет из Новогорска! Тренировки в Школе «Вызов Чемпиона» по бегу идут по намеченному плану. Занятия проходят на стадионе, а если не позволяет погода, то в манеже.
Вчера тренеры дали спортсменам хорошую аэробную нагрузку – кросс с низкой интенсивностью. Таким образом тренировали сердечную мышцу, укрепляли дыхательную систему, работали над выносливостью мышц ног.
Сегодня в Школе бега выходной, ребятам нужно отдохнуть и настроиться на следующий этап тренировок.
Бегаем, тренируемся, готовимся