Новости с полей (а, точнее, со стадиона) Школы бега. Вчера на беговой тренировке была интервальная работа на длинных отрезках чуть выше анаэробного порога, со скоростью бега, с которой ребята могут пробежать до 5 км. Такая работа направлена на увеличение скорости бега на анаэробном пороге, способствует увеличению мощности работы сердца, тренирует способность находить и поддерживать необходимый темп на дистанции.
Новости с дорожек Школы бега