ШКОЛА «ВЫЗОВ ЧЕМПИОНА» ПО ПЛАВАНИЮ

Задача Школы «Вызов Чемпиона» по плаванию – помочь людям с ОВЗ приобщиться к спорту через занятия плаванием. Плавание гармонично развивает все группы мышц, сердечно-сосудистую систему, тренирует легкие, повышает плотность костей, способствует развитию и совершенствованию таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота, гибкость, координация. Для людей с поражением опорно-двигательного аппарата плавание является эффективным способом реабилитации и восстановления утраченных функций. Научившись плавать в новых обстоятельствах, участники Школы смогут проводить с пользой время с семьей и друзьями в бассейне, ездить в отпуск к морю и вести активный образ жизни.

Во время тренировочных сборов под руководством опытных тренеров ребята получают рекомендации по технике дыхания, поддержания баланса в воде и технике плавания различными стилями. Те, кто уже умеет плавать, могут повысить свое спортивное мастерство стать для новичков примером. Тренировочный процесс построен таким образом, что перед каждым занятием в воде проводится подготовительная тренировка в зале, чтобы разогреться и размять все мышцы. Участвовать в Школе могут даже те, кто не умеет плавать, главное – это желание научиться. После окончания Школы наши подопечные продолжают занятия плаванием с опытными тренерами в фитнес центрах и спортивных клубах, вместе с близкими и друзьями.

Плавание является составной частью такой спортивной дисциплины, как триатлон. Участники, показавшие высокие результаты во время Школы, имеют большие шансы стать участником самой сложной и длительной Школы «Вызов Чемпиона» по триатлону.